Sekarang banyak orang yang mengingikan berat badan yang ideal agar terlihat seksi , tampan. Banyak yang melakukan hal yang salah dalam diet yaitu dengan membeli suplemen yang harganya sangat mahal dan ada juga dengan makan hanya sehari 1 kali. Itu semua salah bahkan dengan diet seperti itu bisa membunuh dirinya sendiri.
Tips diet dari saya :
1. Olahraga yang teratur agar dapat membuang lemak dalam tubuh
2. Perbanyaklah makan buah - buahan karena buah bagus untuk tubuh kita
3. Hindari makan malam.
4. Jika ingin makan , jangan tunggu sampai kenyang . makanlah sebelum kenyang.
5. istirahat yang cukup..
jika anda dapat menjalankan tips ini anda akan mendapatkan hasil yang sempurna
Tidak ada komentar:
Posting Komentar